11May
私みいりんと18歳の娘と一緒にグリーンスムージーを始めました。
きっかけはもちろんダイエット！
数年前に比べて4キロは太った自分はサイズが7号から9号へ・・・(´ω｀。)グスン
数十枚あるスカートももちろんパンツもきつきつ！！
「ICB」のパンツを一目見て気に入ってそのまま試着もせず購入してしまった（オンワードファミリーセールにて）んだけど、家に帰ってさてはいてみるか！！と思いきや、「あれ？お腹が苦しいぃ～はまらない・・・」
あぁぁぁ・・・サイズを間違えて買ってしまった！！！
ファミリーセールでは返品・交換が一切できないため、一目惚れパンツもあえなくお蔵入り・・・（゜-Å) ホロリ
あれから2年・・・やっぱ！キレイに歳とらなきゃ！！っということでタグがそのままついた一目惚れパンツをタンスから引っ張り出し、「絶対にはけるようになってやるぅ！」と心に刻んだ私でした。
最近の私達母娘は炭水化物を極力減らしてるんです。サラダから食べ、お米は茶碗半分以下か、もしくは食べない。
グリーンスムージー飲んでもっと頑張ろう！！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
そして申し込んでから数日後、スムージーは到着しました。
中身を開けるとシェイカーも入っていました！
翌日の朝、一足お先に娘が実践しました。今回は牛乳でチャレンジ！！
シェイカーに牛乳を200cc入れて
次に5ccのスプーン2杯分のスムージを入れて
しゃかしゃか振ったら
出来上がり～(≧∇≦)
そして5分寝かせるだけでトロミと風味がアップするらしいので、5分おいた後、娘は飲んでました！私も一口…うん、色は緑ですが味はマンゴーでしたよ！
とっても飲みやすいです。これなら続けられるな＾＾
味の濃さ・とろみ：
満足感：
おいしさ：
グリーンスムージー色々お試し！
翌々日に私は2回目のスムージをお昼に飲みました！
夜まで食べられない・・・考えると多少心配ですが、これも痩せるため！頑張らねば！！
ところでNatural Healthy Standardではサイトやfacebookなどでグリーンスムージーを使った色んなレシピを紹介しています。
毎回牛乳だけでなく今後はいろいろ試してみようと思います！順次UPしますのでお楽しみに～ヾ(≧∇≦)ゞ
調整豆乳でお試し！
今回は調整豆乳で飲んでみました！
まず豆乳を200CCまで入れて
いつものようにグリーンスムージーを2杯入れてしゃかしゃか振ったら出来上がり～
あれれ？ 結構振ったのになぁ。。。ダマになってる！
私ヘタですね・・・娘の方が振り方上手！付属のシェーカーに200cc注いで粉を入れると溢れることはないですがギリギリの量になるんです。なので、シェイクしても結構ダマが残ってしまうようです。
次回はダマにならない方法考えておきます＾＾
調整豆乳で飲んでみた感想は、変わらずこれもいけますね！これならもしかして無調整豆乳でも挑戦できるのでは・・・！！と思いました。次回は大豆独特の風味や後味が強く、苦手な人も多い無調整豆乳でも挑戦したいと思います。
調整豆乳は牛乳に比べると少しあっさりした感じかな。
味の濃さ・とろみ：
満足感：
おいしさ：
ミネラル酵素グリーンスムージーの体験者
管理者みぃりん
・実践7日目：昼置き換え 体重 -1.4Kg
・実践8日目：昼置き換え（スムージー+牛乳） 体重 -0.4Kg
・実践9日目：朝置き換え（スムージー+飲むヨーグルト）体重 +-0Kg
この後もグリーンスムージーを飲み続けています♡ もう飲み始めてからはや半年！
体重も3キロまで落としました！！
そして最初はくことが出来なかったパンツも今ではもうすっかり！！♪(*￣ー￣)ｖ
娘 18歳（大学1年生）
・実践7日目：朝置き換え 体重 +-0Kg
・実践8日目：朝置き換え（スムージー+牛乳） 体重 -0.2Kg
・実践9日目：朝置き換え（スムージー+牛乳） 体重 +0.2Kg
・実践10日目：朝置き換え（スムージー+無調整豆乳） 体重 +-0Kg
・実践11日目：朝置き換え（スムージー+無調整豆乳） 体重 -0.2Kg
・実践12日目：朝置き換え（スムージー+無調整豆乳） 体重 -0.8Kg
娘は体重は痩せたり戻ったりの繰り返し～大学での付き合いもあるので外食によく行く割にはそれほど体重は増えない感じ。これもスムージーのおかげなのかしら。
半年過ぎた今でもダイエットに燃えています！あの子は…(*´∇｀*)
最近では夜の置き換えにスムージーを飲んでる（昨日で2日目）けど、お腹すいたとかなりツラそうです。。。
また近況、ご報告しますね(⌒-⌒)
水や牛乳を加えて混ぜるだけ！！簡単グリーンスムージーで置き換えダイエット
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